Fino al 14 maggio, ogni giovedì alle 19, si sta svolgendo un corso di yoga olistico presso i locali (gentilmente concessi dall’Amministrazione comunale) del Centro sociale Ischia I in via Domenico Bruni 2 a Grottammare.

“Diventa nostro associato e potrai partecipare ad un corso – dicono i dirigenti del Circolo Acli Oscar Romero che promuovono l’iniziativa – che intende far conoscere una attività sana come quella dello yoga, che da evidenti benefici per la salute di coloro che la praticano”.

Lo yoga è uno strumento efficace per ridurre lo stress perché combina movimento lento, respirazione profonda e attenzione al momento presente. Le tecniche di respirazione aiutano a calmare il sistema nervoso, riducendo la tensione accumulata. Le posizioni favoriscono il rilascio delle rigidità muscolari legate allo stress quotidiano. La pratica costante migliora la capacità di gestire le emozioni e di recuperare più rapidamente dopo situazioni difficili. Inoltre, la dimensione meditativa dello yoga favorisce una maggiore chiarezza mentale e un senso di equilibrio interiore.Ogni lezione, tenuta dall’insegnante Eugenia Brega, ha la durata di un’ora.

L’iniziativa viene realizzata grazie alla collaborazione dell’assessorato a salute e benessere del Comune di Grottammare e dell’Associazione Teatro delle Foglie.

Per informazioni ed iscrizioni si può contattare il numero 3495711408.