Proseguono a Folignano le attività del progetto “Gli hub del benessere”, iniziativa rivolta alla popolazione over 65 e finalizzata alla promozione di stili di vita sani, al contrasto della solitudine e al miglioramento della qualità della vita attraverso occasioni di movimento, socializzazione e partecipazione attiva.
Sabato 14 novembre, alle ore 9, presso il Teatro delle Foglie di Folignano, in via Roma, dietro la chiesa di San Gennaro, si svolgerà il secondo appuntamento gratuito dedicato alla pratica dello yoga, riservato agli over 65.
L’iniziativa fa parte dei cicli di attività motoria a bassa intensità previsti dal progetto “Gli hub del benessere”, che punta a favorire il benessere fisico e relazionale delle persone anziane attraverso attività accessibili e adatte a ogni livello di preparazione.
Le lezioni sono tenute dall’insegnante Eugenia Brega che accompagna i partecipanti in un percorso di movimento dolce, respirazione e rilassamento.
Lo yoga rappresenta una pratica particolarmente indicata per la terza età poiché contribuisce a migliorare la mobilità articolare, la postura, l’equilibrio e la coordinazione. La disciplina favorisce inoltre il rilassamento, aiuta a ridurre stress e tensioni muscolari e sostiene il mantenimento di una buona consapevolezza corporea. La pratica svolta in gruppo rappresenta anche un’importante occasione di socializzazione e di confronto, elementi fondamentali per promuovere il benessere complessivo della persona.
Il progetto “Gli hub del benessere” è realizzato dal Circolo Acli Oscar Romero ASD APS grazie al sostegno della Fondazione Cassa di Risparmio di Ascoli Piceno, con la collaborazione del Comune di Folignano, e prevede una serie di attività gratuite dedicate agli over 65, con l’obiettivo di contrastare l’isolamento sociale, incoraggiare il movimento, stimolare la partecipazione e valorizzare il ruolo attivo degli anziani nella comunità.
La partecipazione all’iniziativa è gratuita, ma è necessaria la prenotazione al numero 349 5711408. I posti disponibili sono 25.
