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Esercizi in quadrupedia sia di mobilizzazione del rachide che rinforzo per i paravetrebrali

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Esercizi di mobilità per le spalle con bastone

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Alcuni esercizi presi dal pilates

marzo 17, 2020 Unione Sportiva Acli Marche

Esercizi di scarico della schiena e di stretching

marzo 16, 2020 Unione Sportiva Acli Marche

Esercizi a corpo libero da fare a casa

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Ginnastica a domicilio: una nuova lezione

marzo 15, 2020marzo 26, 2020 Unione Sportiva Acli Marche

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La “Ginnastica a domicilio” nel periodo del Coronavirus