Una favola yoga per bambini

Favola Yoga per bambini. Cari yogi e yoghini, nella pillola di oggi onoro una richiesta che mi è stata fatta da più parti, quella di registrare una lezione di yoga per bambini. Se avete fanciulli in casa, figli o nipoti, vi consiglio di partecipare insieme a questa favola yoga. Ovviamente nella sequenza ho tenuto conto della grande flessibilità dei piccoli, quindi alcune posizioni probabilmente risulteranno più facili a loro piuttosto che a voi. Ma non vi scoraggiate. Consiglio di mettere in pausa il video durante l’esecuzione delle asana per fare tutto con calma. Offrire un’alternativa alle solite attività ludiche dei vostri piccoli, in questo periodo di ritiro forzato, può essere divertente ed istruttivo, tenendo conto che il tempo dedicato allo yoga è sicuramente un tempo di qualità. Buona giornata e buona favola a tutti.

Eugenia Brega

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