Sono aperte le iscrizioni al ciclo di lezioni gratuite di yoga che si svolgerà dal 2 luglio, presso il Circolo Acli di Torchiaro (Fm).

L’iniziativa è coordinata dall’U.S. Acli provinciale Aps e viene realizzata in collaborazione con il Circolo Acli di Torchiaro che ospita il corso.

Le lezioni di yoga si svolgeranno fino al 27 agosto ogni martedì e giovedì dalle 7 alle 8 presso il Piazzale del Circolo Acli in via Molino Nuovo, anche in caso di maltempo (è a disposizione uno spazio al chiuso).

Per maggiori informazioni o per le iscrizioni si possono contattare i numeri 3287146412 o 3483700564

Per partecipare è necessario portare un tappetino o un asciugamano.

Praticare yoga al mattino aiuta a risvegliare il corpo e a stabilizzare l’energia della giornata. La mente è più fresca e ricettiva, e questo rende più efficace la pratica dello yoga. I movimenti lenti e la respirazione consapevole favoriscono concentrazione e calma interiore. Inoltre, attivare il corpo presto sostiene il metabolismo mattutino e contrasta la sedentarietà. Iniziare la giornata con un gesto di cura verso sé stessi crea un ritmo più equilibrato e positivo.